2008年11月07日 (金) | 編集 |
体力落ちています！
今日もウォーキング。
１時間半かけて、８キロ歩いたまでは良かったのですが、
帰宅後、太ももに張りが・・・・・・(>_<)
夏前までは、こんな事はありませんでした。
どうやら暑さでトレーニングを休んでいる間に、
すっかり筋力が落ちた模様です。
軽いエクササイズでも、続ければかなり有効なようです。
頑張ろうっと！！！
おまけ
昨日のオバマ氏のスピーチの全文が、こちらに載っていました。
今日もウォーキング。
１時間半かけて、８キロ歩いたまでは良かったのですが、
帰宅後、太ももに張りが・・・・・・(>_<)
夏前までは、こんな事はありませんでした。
どうやら暑さでトレーニングを休んでいる間に、
すっかり筋力が落ちた模様です。
軽いエクササイズでも、続ければかなり有効なようです。
頑張ろうっと！！！
おまけ
昨日のオバマ氏のスピーチの全文が、こちらに載っていました。
この記事へのコメント
私のエクササイズは船で行います（笑）
一日ほとんど立っているだけでも体にはいいそうです。
最近私もその夜辺りに利き足に張りが・・・
継続は力なりって事でしょうか？
＃http://jp.youtube.com/user/barackobamadotcom?ob=4
こちらで演説が見られます。草稿と合わせて聞くと勉強になりますね。
一日ほとんど立っているだけでも体にはいいそうです。
最近私もその夜辺りに利き足に張りが・・・
継続は力なりって事でしょうか？
＃http://jp.youtube.com/user/barackobamadotcom?ob=4
こちらで演説が見られます。草稿と合わせて聞くと勉強になりますね。
おはようございます♪
楽しみながらエクササイズが出来るなんて、理想的ですね。
私の場合、どうも継続が苦手で・・・・・・
スクリプトと合わせながら、スピーチを見ました。
これ、教材に使えたら・・・・・・なんて考えてしまいました(笑)
楽しみながらエクササイズが出来るなんて、理想的ですね。
私の場合、どうも継続が苦手で・・・・・・
スクリプトと合わせながら、スピーチを見ました。
これ、教材に使えたら・・・・・・なんて考えてしまいました(笑)
2008/11/07(Fri) 09:16 | URL | yasuko #-[ 編集]
| ホーム |
